10 Errores que nos hacen infelices

Aquí tienes 10 Errores que nos hacen Infelices, fallos habituales de Actitud ante la Vida: nos fijamos más en Todo Aquello Que Nos Falta; buscamos Comedias Románticas en la realidad; nos llevamos las Críticas al Plano Personal; y pensar que Seremos Más Felices en el Futuro.

Igualmente, No Expresar los Sentimientos; Compararnos con los demás desde la Perspectiva de la Inferioridad; Querer tenerlo todo; convertir el Miedo en una Excusa para No Actuar; dar un Peso Excesivo a la Edad; y Observar la Realidad en forma de Túnel.


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El Coaching, una Inversión en uno mismo

El Coaching es una Inversión En uno Mismo. Ayuda al Cliente a sacar Lo Mejor para conseguir sus Metas y Objetivos. El Cliente podrá conseguir: ser un Observador Distinto de sí mismo y el entorno; Decidir qué Tipo de Vida Quiere y realizar las Acciones oportunas para concretarla; Transformar Conductas Reactivas; Superar sus Limitaciones; y Desarrollar y Potenciar Habilidades.

¿A quién va destinado el Coaching Personal?: a cualquier persona que se encuentre en un momento de Incertidumbre, Cambio, Mejora o Crecimiento a nivel Personal y/o Profesional; a aquellos que quieren Dejar de Lado el Victimismo y Tomar las Riendas de su Vida; a todos aquellos que durante mucho tiempo han Pensado que deberían Cambiar su Vida, pero Nunca se han Atrevido a hacerlo; a quien cree que simplemente Se Deja Llevar en cada situación que se le plantea, pero no hace lo que realmente quiere; y a aquellos que tienen Problemas en Conciliar su Vida Familiar y Personal.

Las Fases en el proceso de Coaching son: la Toma de Conciencia; la Aceptación de la Responsabilidad; la Generación de Compromisos; Pasar a la Acción; y la Valoración de Resultados.

Cómo ser Uno Mismo, según Carl Rogers

Os dejo algunas de las enseñanzas de Carl Rogers, de modo muy resumido, para ser uno/a mismo/a.

En la relación con las Personas resulta beneficios Comportarse Como Uno Es; se logra ser más Feliz cuando uno puede Escucharse con Tolerancia y Ser Uno Mismo; en la Relación Interpersonal tiene un gran valor el Poder Permitirse Comprender a la otra persona.

Es enriquecedor abrir Canales de Comunicación que permitan a los demás Expresar Mis Sentimientos; es gratificante Aceptar a las Personas Como Son; cuanta más Apertura experimente hacia las propias Realidades y hacia las de los demás, menos deseará “Arreglar las Cosas”.

El Desorden en el Hogar y los Miedos

¿Qué significa el Desorden? ¿Sabías que el Acumulamiento de Cosas en el Hogar y el Desorden están relacionados con diferentes clases de Miedos? Dependiendo del Lugar donde se acumule el Desorden o los Objetos Amontonados, es el Mensaje o Señal que se está emitiendo.

En la Entrada de la Casa: miedo a Relacionarse con otras personas; en el Armario, No se tiene el Control sobre el Análisis y el Manejo de las Emociones; en la cocina: Resentimiento o Fragilidad Sentimental; en el Escritorio o Área de Trabajo: Frustración, Miedo y Necesidad de Controlar las Situaciones; Detrás de las Puertas: miedo a No Ser Aceptado por los demás, sensación de Sentirse Vigilado constantemente; Debajo de los Muebles: se le da Demasiada Importancia a las Apariencias.

En Sótanos, se Vive Del Pasado; en el Garaje: Temor y Falta de Habilidad para Actualizarse; por Toda La Casa: Coraje, Enojo, Desidia y Apatía hacia todos los aspectos de la vida; en Pasillos: Conflictos para Comunicarse, miedo a decir y Manifestar Lo Que Se Desea en la vida; en la Sala: Temor al Rechazo Social; en el Comedor: miedo a No Dar Pasos Firmes y sólidos y sensación de Dominio por parte de la Familia.

Hay 10 cosas que puedes hacer hoy mismo para controlar el Desorden: deshazte de Lo Más Grande primero; devuelve las cosas que te hayan Prestado; Recoge lo que este en el Suelo y colócalo en un Canasto o Bolsa hasta que puedas tomarte el tiempo de Ponerlo en Su Sitio; recoge Revistas, Catálogos y Periódicos en una Bolsa o Canasto; saca del Armario 10 Prendas que no hayas usado en el ultimo año y Dónalas; Limpia las Ventanas, es una manera figurativa y literal de dejar entrar la Luz a Tu Vida.

Vacía los Cestos de Basura, Baños, Cocina, Oficina (representan cosas que ya no necesitamos o queremos en nuestras vidas); saca de los cajones de tu armario las Medias Sueltas que han perdido su compañera, puedes usarlas para limpiar muebles; Despeja el Escritorio, archiva Papeles que Ya No Uses, revisa y Organiza el Correo recibido; y Deshazte de Bolígrafos y Marcadores que No Funcionen.